gainer 7 3 7

Po kilku miesiącach ścisłego trzymania michy, żołądek odmawia posłuszeństwa. Dieta: 4x 1050 kcal. Czy jeżeli zamiast jednego posiłku dam gainera, to będzie ok w sensie trzymania michy bez śmieci? Szukałem kiedyś gainerów bez węgli prostych i były 4 do wyboru z tego co pamiętam.

Witam! Mam pytanie odnośnie tych supli jak w temacie. Potrzebuje nie wskazówek nie o diecie itp bo to nie pierwszy mój cykl. A mianowicie proszę kogoś kto by mi podpowiedział jakie ilości czego i kiedy brać. Więcej się nie rozpisuje piszcie zadawajcie pytania bede odpisywał.

Co powiecie na to?? http://www.allegro.pl/item88656103_gainer_masa_.html

Jak wypije gainera to mnie cos kłuje w okolicy lewej nerki. Czy gainer ma az taki wpły na to? nigdy mnie nie bolała a zadnym problemow ze zdrowiem nie mam. gainer to Trec mass xxl Zmieniony przez - majkel89 w dniu 2008-03-10 12:22:27

Witam. Mysle nad cyklem i nie wiem czy taki cykl bylby w sumie dobry na mase i sile ;p WEIDER GIANT MEGA MASS 4000 2x 7kg + AAKG Mega Hardcore + cos jeszcze ? czy moze zamiast mega hardcore np. Nitrobolon II ? co o tym myslicie ? prosze o sensowne wypowiedzi i o pomoc .

Jaki godny polecenia gainer? W pierwszej kolejnosci chce postawic na jakosc, tymbardziej ze będę używał go sporadycznie, tylko w przypadku jak z jakiegoś powodu opuszczę posiłek. Jesli jest jakis o smaku kurczaka czy obojetnie jaki byle nie slodki pisac, jakos nigdy nie przepadalem zq słodyczami

Witam, potrzebuje ginera jak najlepszej jakosci po dobrej cenie. Nie zawsze udaje mi sie trzymac diete, szczegolnie jak mam np. w poniedzialek lekcje do 18;30, wiec potrzebuje uzupelniac ja. Zastanawialem sie nad NUTRABOLICS Mass Fusion, co o nim myslicie ? 210zł za 7300G.

Siemka. Chciałbym was prosić o rade który gainer lepszy bo mam zamiar jakiegoś sobie kupić ale nie wiem którego ?? Megabol GAINER 737 SCITEC MASS 4500 gram ACTIVLAB MASS UP OLIMP Gainbolic 6000 HI TEC WHEY MASS BUILDER TREC Mass XXL Aminostar Actions Whey Gainer

Witam, szukam czegoś na uzupełnienie diety, padły dwa typy Mhp up your mass 2 wiadra ewentualnie worek Mvp incredible bulk. Co będzie lepsza opcją ? A może dobre białko + Vitargo zmieszane razem ?

czesc mam pytanie. czy sam gainer da cos na mase czy trzeba go mieszac zeby były jakies efekty i z czym najlepiej jesli mozecie mi pomoc??

Witam zamierzam wrócic na siłownie od 3 miesięcy mam za sobą juz Hts'a na którym jechałem 2 tygodnie dla rozruszania miesni i prosze o doradzenie jakiegos dobrego gainera bo jestem do tyłu troche z odżywkami.

Co sądzicie o tym gainerku? Czy jest jakaś lepsza alternatywa innego producenta? Bo myślę że sobie 4,5 kilo zakupić. A jeśli jednak ten mam kupić to jaki smak najlepiej?

Pomóżcie w wyborze gainera jakie wy polecacie ? JA wybieram między Olimp Gain Bolic 6000; 4000g, a Activlab Mass Up 3500g to 2 oczywiście tańsze ale nie wiem czy lepsze od gain bolic;)) kwota jakoś do 100 zł

Co myślicie o tym gainerku? Jego cena jest conajmniej atrakcyjna pewnie nie idzie to w parze z jakością, ale kto wie!!! Kto coś słyszał, prubował prosze o opinie! pzdr

no właśnie pytanie takie jak w temacie czyli jak brac swg olimpu? producent zaleca 3 porcje po 150g (między posiłkami, po trenikgu). więc barć tak jak jest zalecane czy jakoś inaczej? mumin_is_back

no wlasnie czy to dobre rozwiazanie?? chodzi mi o mase. Cwicze 5 miesiecy, przez pierwsze 3 miesiace przytylem o 10kg, ale przez ostanie 2 miechy nic nie poszlo w gore. Wiec czy zakup jakiegos gainera+ kreatyne bedzie dobrym rozwiazaniem??

Witam, czy ktoś mógłby mi powiedzieć jak mam przyjmować te trzy suplementy, czyli izolat białka, gainer i kreatynę , tak żeby się ze sobą nie kłóciły, i żeby przynosiły optymalne efekty. Trenuję na siłowni co drugi dzień. pozdro

Mam pytanko zakupiłem gainera Mass UP 3KG jeśli nie będę ćwiczyć to przytyje bo warzę tylko 60KG i więc z patyków się mięśni nie zrobi proszę o odpowiedzi,

Witam. Mam do odsprzedania otwartego gainera firmy MRM 30% białka, smak czekoladowy. Oryginalne opakowanie ma 4500 g. a mi zostało z tego 3 kg. Proponuje cene 70zł + koszty wysyłki Zmieniony przez - wincol w dniu 2009-04-28 19:03:30

Witam mam 64 kg i 180cm wzrostu jestem ekto . mam diete i moja dieta wynosi : KCAL: 2636 B:155,2 W:304,7 T:43,9 Nie wiem co wziac czy gainer czy białko jako uzupełnienie diety Moje zapotrzebowanie kcal to : Kalorie 3291.43 Węglowodany 452.57gram Białko 123.43gram Tluszcz 109.71gram